اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر پزشکي دنيا جمع آوري شده و نتيجه تحقيقات جديد راجب فوايد و يا عوارض احتمالي مصرف پياز در شب است. در ابتدا نگاهي به خواص پياز که از نظر علمي ثابت شده اند مي اندازيم.
فوايد پياز در يک نگاه سريع
آشپز مشهور جوليا کودک اظهار داشت “من نمي توانم دنيا را بدون پياز تصور کنم.”قدمت استفاده از پياز در غذا حداقل به 3500 قبل باز ميگردد پياز و سبزي يکي از قديمي ترين گياهان کشت شده است. پياز خواص زيادي دارد از جمله انواع مختلف سرطان، بيماري هاي قلبي عروقي، ديابت نوع 2، آب مرواريد و… علاوه بر اين، پياز مي تواند به عنوان يک آنتي بيوتيک قوي عمل کند و در کاهش بيماري هاي ناشي از آلودگي ميکروبي مواد غذايي کمک مي کند.
پياز حاوي ترکيبات فوق العاده قوي است که اين ترکيبات تاثير بسزايي در حفظ سلامتي دارد. صدها مطالعه علمي منتشر شده در مورد اين ترکيبات طبيعي نشان مي دهد که آنها از اعصاب و سيستم قلبي عروقي محافظت مي کنند، افزايش عملکرد سيستم ايمني، مبارزه با رشد بسياري از انواع تومور، کمک به عملکرد انتشار سالم هورمون و بسياري ديگر از مزاياي ترکيبات پياز است.
پياز کلسترول را کاهش مي دهد، سخت شدن سرخرگ ها را مهار مي کند، انعطاف پذيري رگ هاي خوني را افزايش مي دهد و به حفظ فشار خون سالم کمک مي کند. شما به راحتي مي توانيد ادعا کنيد که پياز قهرمان بدون مدعي تقويت قلب و عروق است که درست زير دماغ ما و هميشه در دسترس قرار دارد. بسيار قابل توجه است در حالي که کمتر کسي پياز را به عنوان يک درمان سرطان پيشنهاد مي کند، صدها نشريه علمي که مربوط به خواص ضد سرطان پياز است موجود ميباشد. پياز قطعا يک درمان بسيار با ارزش و تقريبا بي نظير با خواص کاهش خطر ابتلا به سرطان است.
به طور شگفت انگيز، پياز خواص اصلاح کنندگي قند خون را از خود نشان مي دهد که کمک واقعي در مبارزه با ديابت نوع 2 و چاقي است. اگرچه پياز به تنهايي شما را در حالت بدن اندامي نگه نمي دارد، اما به اين موضوع کمک خواهد کرد. شما درکنار محدود کردن مصرف چربي ها و قندهاي با خوردن پياز مي توانيد قند خون و وزن خود را متعادل نگه داريد.
نحوه صحيح مصرف پياز
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment