اضافه کردن آب ليمو به آبي که مي نوشيد ميتواند يک نوشيدني جديد و متنوع باشد.آب ليمو بدليل اينکه فوايد زيادي دارد توسط کارشناسان و افراد مشهور توصيه ميشود. ازجمله اين فوايد عبارتند از جلوگيري از کم آبي بدن، کمک به هضم و کمک به کاهش وزن. در اين مطلب موارد خطرناکي که با نوشيدن بيش از حد آب ليمو براي فرد ايجاد ميشود را آورده ايم که حاصل جديدترين تحقيقات چندين مجله معتبر در دنياست.
خراب شدن دندان ها
اگرچه مصرف به اندازه ي ليموترش در روز بيضرر بنظر ميرسد، اما اين ميتواند به دندانهاي سفيد شما صدمه بزند. انجمن دندانپزشکي آمريکا هشدار ميدهد که از آنجاييکه ليموترش بسياراسيدي است، تماس مکرر ميتواند موجب فرسايش ميناي دندان شود.
اگر نميدانيد که ميناي دندان فرسوده چه حالتي ايجاد ميکند، تصور کنيد که دندانها به رنگ زرد است و وقتي با زبان دندانها را احساس ميکنيد، بسيار زبر و خشن هستند.اگر قانع نشديد، حداقل سعي کنيد که مقدار خوردن ليمو را کم کنيد تا ميزان اسيديته در تماس با دندان کاهش يابد.
ناراحتي معده
مصرف بيش از اندازه ي هر چيزي ميتواند مضر باشد حتي ليموترش. درحاليکه آب ليمو حاوي فوايد زيادي براي سلامتي است، مصرف بيش ازحد آن ميتواند عوارض جانبي خطرناکي براي سلامتي داشته باشد از جمله بدتر شدن زخم معده و توسعه ي بيشتر ريفلاکس گاستروازوفاژيال (GERD) است.
ريفلاکس گاستروازوفاژيال (که در ميان مردم به ترش کردن شناخته ميشود) با غذاهاي اسيدي مانند ليموترش بدتر ميشود و ميتواند موجب سوزش معده، حالت تهوع و استفراغ گردد.
...
براي مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير رجوع نماييد:
No comments:
Post a Comment